在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。

    今天，我们来说一说吸烟的危害有哪些：

    1、致癌作用：很多人都知道，吸烟与肺癌有着密不可分的关系，许多研究以及临床也验证了这一点。烟草烟雾中含有超过7000种化合物，数百种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂。因此，吸烟不仅会诱发基因恶性突变，更可怕的是，烟草烟雾中的化合物和有害物质还会加速基因的损伤和阻止基因的修复，从而诱发癌症。

    2、对呼吸系统的影响：吸烟会引发多种呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（慢肺阻）、青少年哮喘、肺结核和其他呼吸道感染疾病。

    3、对心、脑血管的影响：吸烟会损伤血管内皮细胞及血小板功能异常，使管壁变厚，官腔狭窄，血流减慢、血液粘稠，会引发动脉粥样硬化等多种心脑血管疾病，吸烟者发生脑卒中的风险是不吸烟者的3.5倍。

    4、吸烟对糖尿病的影响：吸烟是对糖尿病人的双重打击，吸烟会增加糖尿病并发症，包括心脏病发作，脑卒中，神经病变，肾脏病变的风险，使糖尿病患者雪上加霜。

    5、对消化系统的影响：吸烟易造成反流性食管炎，并诱发消化道溃疡。

    6、对生殖系统的影响：妇女吸烟会增加流产的几率和胎儿唇腭裂的风险，更年期症状更加明显，男性吸烟，尼古丁有杀伤精子的作用，还可能造成睾丸功能损伤，导致男性不育症。

    7、吸烟会增加绝经后女性及老年男性发生骨质疏松和骨折的风险。

    8、吸烟会引起寿命缩减，吸烟者比不吸烟者的平均寿命会缩短约10年。

    9、“二手烟”会影响别人的健康，在中国非吸烟人群中，家庭环境被动吸烟是女性肺癌的主要危险因素，孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。    

    10、重视“三手烟”，是香烟燃烧后，尼古丁以及其他残留物质会依附在皮肤、衣物、墙壁、地毯、家具等各个角落，可以存留200天，处于这个环境中更容易受到伤害。 

    保障公众健康，国家规定公众场所禁止吸烟。珍爱生命，远离烟草，请行动起来，给自己一个清新的肺！

    编辑：陈倩

    审核：刘浩