冬去春来，学期伊始，3月份南京气温将逐渐升高，但气温波动大，多种传染病在春季易高发，在此温馨提示：3月份需要特别注意和防范诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒、新冠病毒感染。

    一、预防诺如病毒感染性腹泻

    （一）诺如病毒感染性腹泻是什么？

    1.病原体特点：属于杯状病毒科，潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，很容易在人群间造成传播。

    2.主要表现：发病后以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等，成人以腹泻为主，而儿童以呕吐为主。病程通常为2-3 天。

    3.传染源：感染诺如病毒的患者和隐性感染者。

    4.传播途径：主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物或者呕吐物以及产生的气溶胶等方式传播。

    5.易感人群：普遍易感，儿童、老年人和免疫力较弱者尤为高危人群。常在幼儿园、小学等儿童聚集场所发生暴发疫情。

    （二）如何预防？    

    1.养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、勤剪指甲。进食前和如厕后，都要用肥皂和清水洗净双手。

    2.注意饮食卫生。不喝生水，水果和蔬菜需彻底清洗，食物一定要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品。不吃变质、不洁食物。

    3.经常通风，做好消毒。家具表面、门把手、厕所等定期用含氯消毒液消毒，保持居室及环境清洁卫生。

    4.养成健康的生活习惯。要加强锻炼，注意保暖，保证充足的睡眠和休息，不建议服用抗生素或抗病毒药物来进行预防。

    5. 避免带病入校入园。儿童及学生家长需积极配合学校和幼儿园做好晨午检健康监测，一旦出现呕吐、腹泻等可疑症状应避免带病入校、入园，必要时及时就医。

    二、预防流行性感冒    

    （一）流行性感冒是什么？

    1.病原体特点：流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，甲型流感病毒（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒会导致每年的流感季节性流行。此外甲型流感病毒还会导致不定期的流感大流行。

    2.主要表现：发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、流鼻涕或鼻塞等流感样症状。

    3.传染源：流感患者和隐性感染者。

    4.传播途径：主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。

    5.易感人群：普遍易感，但儿童、老年人、孕妇和患有慢性疾病者风险更高。常在各类学校中出现暴发性疫情。

    （二）如何预防？    
    1.保持良好的个人习惯。保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁。多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高自身免疫力。

    2.规范接种疫苗。接种疫苗有助于建立群体免疫屏障，减轻疾病严重程度，保护个人和家人的健康。建议根据社区、单位或学校安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。

    3.避免带病上班上学。出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。

     三、预防新冠病毒感染   

    （一）新冠病毒是什么？

    1.病原体特点：属于β属冠状病毒，具有包膜，易发生变异。对紫外线和热敏感，乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶性溶剂均可有效灭活病毒。

    2.主要表现：发热、干咳、乏力、呼吸困难等。

    3.传染源：主要是新冠病毒感染者。

    4.传播途径：主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。

    5.易感人群：人群普遍易感，但老年人、患有慢性疾病和免疫力较弱者风险更高。

   （二） 如何预防？    
    1.加强个人卫生。勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等易感染部位。

    2.维护环境清洁。保持室内通风，定期清洁和消毒公共场所和物品。

    3.接种疫苗。根据疫苗供应和推荐，及时接种流感疫苗和新冠疫苗。

    4.避免在拥挤场所停留。在疾病高发期，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。

    5.增强免疫力。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息等。

    来源：南京市疾病预防控制中心

    编辑：陈倩

    审核：刘浩